<<Necesitas meditar>>¿Cuántas veces has escuchado ese consejo? ¡Miles!Tal vez incluso ya lo has intentado un par de veces, sin embargo, el número de personas que logran meditar de forma consistente es muy bajo.La razón es que nuestra mente es inquieta por naturaleza y concentrarse en la respiración o en un mantra sin que salten 30 pensamientos después de 5 minutos de estar sentado es bastante retador.Por eso te queremos presentar una técnica muy accesible que te ayudará a disfrutar de todos los beneficios de meditar, la visualización.Antes de empezar a platicarte sobre esta técnica, queremos decirte que lo más importante es que la pruebes, date 6.24 minutos (literal) y escucha esta meditación guiada antes de seguir leyendo, te prometemos que es muy especial >> ESCUCHAREsa meditación cortita de Juan Lucas Martín nos encanta porque combina Metta loving-kindness (sentir amor y agradecimiento hacia otros / tí mismo) con una visualización de tu estado ideal en el futuro y tus metas. La visualización es el hábito de una larga lista de personas exitosas como Andrew Carnegie, Jim Carrey, Will Smith, Vishen Lakhiani, Bob Proctor y muchísimos atletas como Michael Phelps que meses antes de una carrera importante visualiza cada detalle, la sensación de su cuerpo en el agua, cada movimiento, la adrenalina del momento, que trae puesto, quienes están ahí y por supuesto quien gana! Tal vez ahora que conoces esta técnica te será más fácil ser constante, además hay otra gran herramienta que si incorporas a tu rutina te ayudará a formar el hábito de meditar: usar aceites esenciales, especialmente el incienso.El aceite esencial de Incienso ha sido utilizado desde hace más de 2,000 años por su capacidad para ponerte en un estado meditativo, al día de hoy sigue siendo el aceite más utilizado en prácticas religiosas, rituales espirituales, sesiones de yoga y relajación.
Conoce esta sinergia con Incienso y otros aceites que te darán una sensación de RELAJACIÓN PROFUNDA y PAZ INTERIOR; haciendo click AQUÍ.
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