Sabemos que algunos los usan para dormir y otros para los dolores de cabeza, pero realmente ¿Qué son los aceites esenciales y qué beneficios puede tener la aromaterapia en tu día a día?
Lo primero que tienes que saber es que los aceites esenciales se obtienen de las plantas por un proceso de destilación, pero únicamente de las plantas aromáticas. Es decir, no todas las plantas pueden dar aceites esenciales, por ejemplo no se puede obtener aceite esencial del nopal, pero si de plantas aromáticas como menta, pino, romero, albahaca, rosa, limón, eucalipto, tea tree, lavanda y muchísimas otras.
Algo impresionante es que existen registros de que se usan desde hace 5,000 años en sociedades como la Egipcia por sus propiedades.
¿Porqué son tan poderosos los aceites esenciales?
Se necesita una gran cantidad de hojas para obtener 1 litro de aceite esencial, por lo que cada gotita está SÚPER concentrada con las propiedades y la energía de la planta.
Tan solo para obtener 1 litro de aceite de rosa se necesitan 4 toneladas de pétalos de rosas. (La próxima vez que te quieran sorprender con un arreglo de flores, dile que mejor te regale un Roll On Cheer Up, son todavía más rosas para ti).
¿Cómo se usan?
Los aceites esenciales no solo actuan a nivel físico cuando se aplican sobre la piel para una sensación de reconfortar dolores musculares o de cabeza sino también actuan a nivel emocional ya que nuestra nariz tiene más de 5 millones de receptores olfativos que están conectados con la parte del cerebro que controla las emociones. Por eso cuando percibimos ciertos aromas podemos sentir emociones positivas.
*Hay que resaltar que siempre deben usarse diluidos en un vehículo como el aceite de Jojoba o Aceite de Almendras.
¿Qué beneficios tiene la aromaterapia en mi día a día?
Puedes usarlos para dar un masaje, para crear un ambiente relajante por medio de un spray o un difusor, puedes también respirar su aroma directamente de un Roll Ony usarlo para aplicarlo en sienes, muñecas o nuca.
Aquí te dejamos algunos ejemplos para incorporarlos a tu rutina:
- ¿Dolor de cabeza o falta de concentración? Necesitas el Aceite Esencial de Menta, gracias a su aroma vigorizante, la menta es ideal para crear un ambiente lleno de energía y concentración. También será tú mejor para dar una sensación de calmar esos dolores de cabeza que interrumpen tu día a día.
- ¿Necesitas meditar o practicar Yoga? La sinergia de Aceites Esenciales como Incienso o Mejorana serán tus mejores amigos cuando estés buscando una relajación profunda y un estado de paz anterior.
- ¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño? Todos tenemos noches en las que la mente no para de dar vueltas. Por eso es importante preparar el ambiente antes de dormir, el Aceite de Lavanda es conocido por tener un aroma muy tranquilizante. Cuando sientas que las preocupaciones te superan, utiliza estos aceites, ya sea en ambiente o como roll on.
Cada Aceite Esencial tiene propiedades que lo hacen único, pruébalos y encuentra la combinación que te ayude a encontrar tu balance.
