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7 cosas sorprendentes que la ūüí© dice de tu salud

A nadie nos encanta hablar sobre la ūüí©, pero te sorprender√≠a lo mucho que puede decir sobre tu salud, desde cosas tan simples como si necesitas cambiar tu alimentaci√≥n hasta la posibilidad de alguna enfermedad a la que tengas que poner atenci√≥n.

Para que puedas entender la informaci√≥n y lograr el balance de tu salud digestiva primero tienes que conocer este gr√°fico con la escala de los 7 tipos de heces dise√Īado por la Universidad de Bristol en UK:

Ahora sí, una evacuación sana es color café con una forma Tipo 3 o Tipo 4 que se hunde leeentamente.


ūüö® ¬ŅQu√© NO es normal?

FORMA
Tipo 1- Si te cuesta ir al ba√Īo y haces algo as√≠ como ‚Äúbolitas de conejo‚ÄĚ significa que tu dieta es muy baja en fibra y que seguramente te falta tomar mucha agua.

Tipo 2- Es igual al caso 1 pero menos severo.

Tipo 5 - Si no te cuesta nada ir al ba√Īo pero defecas trocitos blandos con bordes bien definidos, esto indica que la comida ha estado poco tiempo proces√°ndose. Pasa cuando comes mucho o muy fuerte.

Tipo 6 - Son peque√Īos trozos blandos cuyos bordes se deshacen. Son relativamente peligrosos porque si se expulsan de forma continua el riesgo de deshidrataci√≥n es muy alto. Toma mucha agua y si empeora o contin√ļa habla con un doctor.

Tipo 7 - Diarrea total: acuosa, contínua, sin pedazos sólidos. Es muy importante que tomes por lo menos 1 litro de agua por cada evacuación y que hables con un doctor para descartar alguna infección.

COLOR
Lo que comes puede afectar el color de tu ūüí©, por ejemplo podr√≠a salir verde si comes demasiadas verduras, sin embargo tienes que contactar a un doctor si ves uno de los siguientes colores:
‚öę Negro - Podr√≠a indicar la presencia de una √ļlcera.
‚ö™ Blanco - O muy p√°lido puede indicar un problema biliar.
ūüü° Amarillo - Podr√≠a indicar hepatitis.
ūüĒī Rojo - Si no comiste betabel recientemente, el rojo podr√≠a deberse a la presencia de sangre, es importante descartar S√≠ndrome del Intestino Inflamable, C√°ncer, u otro problema.


PESO
- Si flota significa que tiene mucho gas y poca fibra, un cambio en la alimentación debe solucionarlo.

¬ŅY el OLOR? ūü§≠
Aunque un olor muy fuerte puede indicar un exceso en la ingesta de comida grasosa que se necesita corregir, la ūüí© simplemente huele mal, incluso cuando esta sana. El mal olor es normal y viene del proceso de descomposici√≥n que hacen las bacterias en nuestro intestino.


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