¡Entendemos la frustración de sentir que las situaciones del día a día gobiernan nuestras vidas: responsabilidades, trabajo, pareja, hijos, y un largo etcétera de cosas que nos distraen de la prioridad #1 >> TENER BIENESTAR!
La buena noticia es que puedes recuperar el equilibrio aprendiendo a tomar el control de las cosas que SÍ dependen de tí! Una de las prácticas más fáciles y poderosas es el hábito de AGRADECER.
Gente muy exitosa como Oprah Winfrey, Ariana Huffington y Tony Robbins hablan de la importancia de tener llevar un diario de gratitud, y del impacto que tiene en tu salud física, emocional y mental. Literalmente te hará ser una persona más feliz, algunos de los beneficios son:
- Incrementar las emociones positivas
- Disminuir el nivel de estrés
- Dormir mejor
- Ser más mindful
- Fortalecer las relaciones humanas
- Aumentar la resiliencia frente a la adversidad
Por eso creamos un Gratitude Journal que te ayudará a notar las cosas buenas de la vida, y que es el complemento perfecto para disfrutar los beneficios de nuestros Roll On y Sprays con Aceites Esenciales que puedes usar todos los días para retomar el balance en tu vida.
¿Estas lista para empezar con este hábito?
