Primero que nada escribe el nuevo hábito que quieres adoptar, el diario te ayudará a definirlo bien y a ponerte un Poka Yoke para lograrlo.
Podrás medir tu avance diario, semanal y mensual.
La idea es que todos los días anotes si es que cumpliste o no con tu hábito. Esto te ayudará a ser constante.
Ponlo en el buró de al lado de tu cama para que lo veas todas las noches!
En el camino encontrarás frases, preguntas y pensamientos que te ayudarán a conseguir tu objetivo final y convertirte en la mejor versión de ti mismo!
